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La calidad del aire interior es algo en lo que muchos de nosotros no pensamos hasta que hay un problema. La exposición a determinadas partículas aéreas puede causar problemas respiratorios, especialmente a los alérgicos o a las personas sensibles a ciertos contaminantes, como el polvo o las esporas de moho. Sin embargo, la calidad del aire interior -y tu salud- puede mejorar en gran medida con unas pocas y sencillas ideas.
Una de las formas más sencillas de mejorar la calidad del aire interior es realizar una limpieza más exhaustiva de la casa (no es de extrañar que casi nadie quiera oír esto). También puede serlo tener un sistema de filtro HEPA en la aspiradora: atrapa muchas partículas aéreas que ni siquiera se ven, como las esporas de moho, la caspa de las mascotas y el polen. Las superficies duras, como los suelos de madera y las baldosas, son más favorables para los alérgicos que las alfombras, y los trapeadores de microfibra pueden ayudar a eliminar el polvo. Incluso algo tan sencillo como colocar una alfombra en las entradas puede suponer una gran diferencia en la calidad del aire interior, siempre que consigas que tu familia se limpie los zapatos en ella antes de entrar.
Y luego están los ácaros del polvo. Son casi imposibles de ver, pero hazte un favor, no mires nunca una foto ampliada de ellos, ¡puede que no vuelvas a dormir! Por suerte, es fácil encontrar fundas a prueba de ácaros para la sábana, las almohadas y los colchones. Lavar sábanas en agua a un mínimo de 130 grados elimina los ácaros del polvo y otras plagas. Incluso algo tan sencillo como deshacerse del desorden ayuda, ya que se reducen los lugares donde se deposita el polvo.
Una de las formas más fáciles y óptimas de mejorar la calidad del aire interior es con un purificador de aire para habitaciones, como nuestro Purificador de Aire 5 en 1 TotalClean® PetPlus. Un purificador trabaja las 24 horas del día para atrapar contaminantes como la caspa de las mascotas, el pelo de las mascotas, los ácaros del polvo, las esporas del moho y mucho más. Tu familia puede respirar mejor, y tú también, sabiendo lo mucho que trabaja el filtro TrueHEPA. Y además de eliminar el aire de las alergias, este purificador también mejora el olor de tu hogar eliminando el olor de la caja de arena, el olor a humedad de las mascotas y mucho más. Un aire más limpio, fresco y saludable puede ocurrir literalmente de la noche a la mañana con un Purificador de Aire HEPA.
Todos queremos a nuestras mascotas, pero la caspa de los animales es una de las quejas más comunes de los alérgicos. Algunas personas empiezan a respirar con dificultad sólo con entrar en una casa en la que hay un perro o un gato. Cepillar a tu mascota con regularidad (idealmente, en el exterior) elimina el exceso de pelo y las células muertas de la piel. Y, de hecho, hace que tu mascota se sienta mejor al quitarse todo eso de encima. Mantén el pelaje de tu mascota acondicionado para evitar que se reseque y genere más caspa. Aspirar con un sistema de filtro HEPA también ayuda. Pero asegúrate de utilizar una aspiradora con un bolso; vaciar esos modelos con un recipiente puede exponerte a las partículas del aire. Además, y esto es difícil para mucha gente, no dejes que tu mascota duerma en tu dormitorio, especialmente en tu cama. Si eres alérgico, mantén el lugar donde duermes como una zona libre de caspa de mascotas. Pero, si realmente necesitas acurrucarte con tu amigo peludo, te recomendamos encarecidamente un purificador de aire HEPA que funcione bien en las habitaciones en las que tú y tu mascota pasen más tiempo. ¿El mejor? Nuestro Purificador de Aire 5 en 1 TotalClean® PetPlus.
Las esporas del moho son otra fuente común de aire alérgico. Las esporas de moho crecen en zonas húmedas, como baños y cocinas, y pueden causar problemas respiratorios, como la tos, picor de ojos y estornudos. Evidentemente, friega el moho visible en lugares como las duchas, las paredes y los accesorios de la cocina y el baño, como los grifos. Y asegúrate de que los baños y las cocinas estén bien ventilados, incluyendo ventiladores que puedan funcionar cuando te bañes o cocines. Utiliza un acondicionador de aire, sobre todo uno con filtro HEPA. El funcionamiento de un deshumidificador también evita la formación de esporas de moho. Lo ideal es que los niveles de humedad sean inferiores al 50%.
Hay dos escuelas de pensamiento sobre las plantas de interior. Algunos científicos destacan los beneficios de las plantas que limpian el aire, como las palmeras y el bambú. Pero muchas otras plantas de interior pueden contener polen, que es malo para la calidad del aire interior. Consulta en Internet qué plantas son las mejores para tu casa. Además, la tierra puede contener esporas de moho, especialmente cuando está húmeda. Mantén tus plantas en zonas bien ventiladas y no las riegues en exceso.
Es fácil olvidarse de la sustitución del filtro de un sistema de aire forzado, especialmente si se trata de un horno en el sótano. Prepárate para horrorizarte cuando veas la cantidad de suciedad y polvo que atrapan. Averigua con qué frecuencia debes cambiar los filtros y marca esas fechas en tu calendario. Otra buena idea es abastecerse de filtros cuando están en oferta. Considera también la posibilidad de limpiar los conductos de aire, aunque este procedimiento es algo controvertido. Algunos propietarios creen que con ello se consigue una verdadera limpieza a fondo de la casa y se favorece la calidad del aire interior. Otros dicen que es innecesario y un desperdicio de dinero. Disponer de un purificador de aire ambiental de alta calidad puede sustituir a la limpieza de los conductos. Para ayudar a tomar una mejor decisión, consulta lo que la EPA tiene que decir.
Y no nos olvidemos de una de las formas más sencillas de mejorar la calidad del aire interior: ¡abrir las ventanas! Si vives en un clima frío, tenderás a mantener las ventanas bien cerradas durante todo el invierno, por una buena razón. Pero eso hace que la calidad del aire interior se resienta; la caspa de las mascotas, los ácaros del polvo, las partículas aéreas, las esporas del moho y otros alérgenos realmente no tienen adónde ir. En lugar de que la primavera sea la peor temporada de alergias, los alérgicos no se dan cuenta de lo malo que puede ser también el invierno. Si eres un alma valiente y resistente, ¡abre las ventanas de vez en cuando en invierno! En cuanto al resto de nosotros, es mucho más fácil (y más cálido) mantener nuestro purificador de aire en la habitación, sabiendo que el filtro True HEPA está mejorando la calidad del aire interior, haciéndolo más saludable y fresco.
No vivimos en una burbuja. Nunca podremos eliminar todos los alérgenos. Pero sí podemos encontrar formas de eliminar o reducir muchos de ellos. Y todos podemos vivir ( y vivir mejor) con ello.
¡AÑADIDO AL CARRITO CORRECTAMENTE!
